01.গরুর দুধ
.গরুর দুধ চিকিৎসা শাস্ত্র মতে, গরুর দুধ ভোক্তাকে দীর্ঘায়ু লাভে সাহায্য করে। ভোক্তার যৌবনও ধরে রাখে। এছাড়া, মেধা শাণিত করতে এবং মলমূত্র ত্যাগের মাধ্যমে শরীর সবসময় ফুরফুরে ও সতেজ রাখতে গরুর দুধের কার্যকারিতা অপরিসীম। প্রত্যেক প্রাণীর দুধের চেয়ে গরুর দুধই দেহ শক্তিশালী ও মন তরতাজা করার ক্ষেত্রে সবচেয়ে বেশি কার্যকর বলে বিবেচনা করা হয়
02ঘি
ঘি ভোক্তার চেহারার সৌন্দর্য বৃদ্ধি করে তারুণ্য ধরে রাখতে গরুর দুধের ঘি’য়ের জুড়ি নেই। এই ঘি দৃষ্টিশক্তি, হজমি শক্তি, স্মৃতিশক্তি এবং মনোবলও বৃদ্ধি করে। একইসঙ্গে ভোক্তাকে দীর্ঘায়ু লাভেও সাহায্য করে
03.লাল চাল
-প্রাকৃতিকভাবেই লাল চাল মিষ্টি, সাদা, তৈলাক্ত ও শক্ত হয়ে থাকে। এই চাল খেলে শারীরিক সক্ষমতা ও সৌন্দর্য এবং বীর্যের মান বৃদ্ধি পায়, স্বর সুন্দর হয়। এছাড়া, লাল চাল জিহ্বার রুচি ও হজমি শক্তি বাড়ায়
04.লাউ
চিকিৎসা শাস্ত্রে বলা আছে, লাউ প্রাকৃতিকভাবে আদিকাম বৃদ্ধি করে। একইসঙ্গে খাবারের রুচি ও স্বাদ বাড়ায়। ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধিতেও লাউয়ের ভূমিকা অসাধারণ
05.কাজুবাদামে
আদিকাম বাড়ানোর ক্ষেত্রে কাজুবাদামের জুড়ি নেই। এই খাবার শরীরের টিস্যুগুলোকে দৃঢ়তা ও স্থিতিশীলতা দেয়।
06ফলমূলে
.ফলমূলে প্রচুর পরিমাণ ফাইবার, ভিটামিন ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যা শরীরে পুষ্টি যোগায় ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়লে স্বাভাবিকভাবেই শরীরে বয়সের ছাপ পড়বে না। এছাড়া, হাঁটাহাঁটি ও কায়িক পরিশ্রম দেহের সুঠাম ভাব ধরে রাখতে সাহায্য করে। এর ফলে শরীরে বার্ধক্যের ছাপ সহজে পড়তে পারে না। যৌবন ধরে রাখতে এসব খাবারের তালিকা ও পরামর্শ দিয়েছেন ভারতের ব্যাঙ্গালুরুর আয়ুর্বেদ হাসপাতালের বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক ডা. জানাখানা বুচ।
প্রাকৃতিকভাবেই
লাল চাল মিষ্টি, সাদা, তৈলাক্ত ও শক্ত হয়ে থাকে। এই চাল খেলে শারীরিক
সক্ষমতা ও সৌন্দর্য এবং বীর্যের মান বৃদ্ধি পায়, স্বর সুন্দর হয়। এছাড়া,
লাল চাল জিহ্বার রুচি ও হজমি শক্তি বাড়ায় - See more at:
http://www.banglanews24.com/beta/fullnews/bn/343927.html#sthash.9tEXF2ZI.dpuf
ঘি
ভোক্তার
চেহারার সৌন্দর্য বৃদ্ধি করে তারুণ্য ধরে রাখতে গরুর দুধের ঘি’য়ের জুড়ি
নেই। এই ঘি দৃষ্টিশক্তি, হজমি শক্তি, স্মৃতিশক্তি এবং মনোবলও বৃদ্ধি করে।
একইসঙ্গে ভোক্তাকে দীর্ঘায়ু লাভেও সাহায্য করে।
- See more at: http://www.banglanews24.com/beta/fullnews/bn/343927.html#sthash.9tEXF2ZI.dpuf
ঘি
ভোক্তার
চেহারার সৌন্দর্য বৃদ্ধি করে তারুণ্য ধরে রাখতে গরুর দুধের ঘি’য়ের জুড়ি
নেই। এই ঘি দৃষ্টিশক্তি, হজমি শক্তি, স্মৃতিশক্তি এবং মনোবলও বৃদ্ধি করে।
একইসঙ্গে ভোক্তাকে দীর্ঘায়ু লাভেও সাহায্য করে।
- See more at: http://www.banglanews24.com/beta/fullnews/bn/343927.html#sthash.9tEXF2ZI.dpuf
ঘি
ভোক্তার
চেহারার সৌন্দর্য বৃদ্ধি করে তারুণ্য ধরে রাখতে গরুর দুধের ঘি’য়ের জুড়ি
নেই। এই ঘি দৃষ্টিশক্তি, হজমি শক্তি, স্মৃতিশক্তি এবং মনোবলও বৃদ্ধি করে।
একইসঙ্গে ভোক্তাকে দীর্ঘায়ু লাভেও সাহায্য করে।
- See more at: http://www.banglanews24.com/beta/fullnews/bn/343927.html#sthash.9tEXF2ZI.dpuf
*গরুর দুধ
চিকিৎসা শাস্ত্র মতে, গরুর দুধ ভোক্তাকে দীর্ঘায়ু লাভে সাহায্য করে। ভোক্তার যৌবনও ধরে রাখে।
এছাড়া, মেধা শাণিত করতে এবং মলমূত্র ত্যাগের মাধ্যমে শরীর সবসময় ফুরফুরে ও সতেজ রাখতে গরুর দুধের কার্যকারিতা অপরিসীম।
প্রত্যেক প্রাণীর দুধের চেয়ে গরুর দুধই দেহ শক্তিশালী ও মন তরতাজা করার ক্ষেত্রে সবচেয়ে বেশি কার্যকর বলে বিবেচনা করা হয়।
- See more at: http://www.banglanews24.com/beta/fullnews/bn/343927.html#sthash.9tEXF2ZI.dpuf
*গরুর দুধ
চিকিৎসা শাস্ত্র মতে, গরুর দুধ ভোক্তাকে দীর্ঘায়ু লাভে সাহায্য করে। ভোক্তার যৌবনও ধরে রাখে।
এছাড়া, মেধা শাণিত করতে এবং মলমূত্র ত্যাগের মাধ্যমে শরীর সবসময় ফুরফুরে ও সতেজ রাখতে গরুর দুধের কার্যকারিতা অপরিসীম।
প্রত্যেক প্রাণীর দুধের চেয়ে গরুর দুধই দেহ শক্তিশালী ও মন তরতাজা করার ক্ষেত্রে সবচেয়ে বেশি কার্যকর বলে বিবেচনা করা হয়।
- See more at: http://www.banglanews24.com/beta/fullnews/bn/343927.html#sthash.9tEXF2ZI.dpuf
*গরুর দুধ
চিকিৎসা শাস্ত্র মতে, গরুর দুধ ভোক্তাকে দীর্ঘায়ু লাভে সাহায্য করে। ভোক্তার যৌবনও ধরে রাখে।
এছাড়া, মেধা শাণিত করতে এবং মলমূত্র ত্যাগের মাধ্যমে শরীর সবসময় ফুরফুরে ও সতেজ রাখতে গরুর দুধের কার্যকারিতা অপরিসীম।
প্রত্যেক প্রাণীর দুধের চেয়ে গরুর দুধই দেহ শক্তিশালী ও মন তরতাজা করার ক্ষেত্রে সবচেয়ে বেশি কার্যকর বলে বিবেচনা করা হয়।
- See more at: http://www.banglanews24.com/beta/fullnews/bn/343927.html#sthash.9tEXF2ZI.dpuf
*গরুর দুধ
চিকিৎসা শাস্ত্র মতে, গরুর দুধ ভোক্তাকে দীর্ঘায়ু লাভে সাহায্য করে। ভোক্তার যৌবনও ধরে রাখে।
এছাড়া, মেধা শাণিত করতে এবং মলমূত্র ত্যাগের মাধ্যমে শরীর সবসময় ফুরফুরে ও সতেজ রাখতে গরুর দুধের কার্যকারিতা অপরিসীম।
প্রত্যেক প্রাণীর দুধের চেয়ে গরুর দুধই দেহ শক্তিশালী ও মন তরতাজা করার ক্ষেত্রে সবচেয়ে বেশি কার্যকর বলে বিবেচনা করা হয়।
- See more at: http://www.banglanews24.com/beta/fullnews/bn/343927.html#sthash.9tEXF2ZI.dpuf
*গরুর দুধ
চিকিৎসা শাস্ত্র মতে, গরুর দুধ ভোক্তাকে দীর্ঘায়ু লাভে সাহায্য করে। ভোক্তার যৌবনও ধরে রাখে।
এছাড়া, মেধা শাণিত করতে এবং মলমূত্র ত্যাগের মাধ্যমে শরীর সবসময় ফুরফুরে ও সতেজ রাখতে গরুর দুধের কার্যকারিতা অপরিসীম।
প্রত্যেক প্রাণীর দুধের চেয়ে গরুর দুধই দেহ শক্তিশালী ও মন তরতাজা করার ক্ষেত্রে সবচেয়ে বেশি কার্যকর বলে বিবেচনা করা হয়।
- See more at: http://www.banglanews24.com/beta/fullnews/bn/343927.html#sthash.9tEXF2ZI.dpuf
*গরুর দুধ
চিকিৎসা শাস্ত্র মতে, গরুর দুধ ভোক্তাকে দীর্ঘায়ু লাভে সাহায্য করে। ভোক্তার যৌবনও ধরে রাখে।
এছাড়া, মেধা শাণিত করতে এবং মলমূত্র ত্যাগের মাধ্যমে শরীর সবসময় ফুরফুরে ও সতেজ রাখতে গরুর দুধের কার্যকারিতা অপরিসীম।
প্রত্যেক প্রাণীর দুধের চেয়ে গরুর দুধই দেহ শক্তিশালী ও মন তরতাজা করার ক্ষেত্রে সবচেয়ে বেশি কার্যকর বলে বিবেচনা করা হয়।
*ঘি
ভোক্তার
চেহারার সৌন্দর্য বৃদ্ধি করে তারুণ্য ধরে রাখতে গরুর দুধের ঘি’য়ের জুড়ি
নেই। এই ঘি দৃষ্টিশক্তি, হজমি শক্তি, স্মৃতিশক্তি এবং মনোবলও বৃদ্ধি করে।
একইসঙ্গে ভোক্তাকে দীর্ঘায়ু লাভেও সাহায্য করে।
*লাল চাল
প্রাকৃতিকভাবেই
লাল চাল মিষ্টি, সাদা, তৈলাক্ত ও শক্ত হয়ে থাকে। এই চাল খেলে শারীরিক
সক্ষমতা ও সৌন্দর্য এবং বীর্যের মান বৃদ্ধি পায়, স্বর সুন্দর হয়। এছাড়া,
লাল চাল জিহ্বার রুচি ও হজমি শক্তি বাড়ায়।
*লাউ
চিকিৎসা
শাস্ত্রে বলা আছে, লাউ প্রাকৃতিকভাবে আদিকাম বৃদ্ধি করে। একইসঙ্গে খাবারের
রুচি ও স্বাদ বাড়ায়। ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধিতেও লাউয়ের ভূমিকা অসাধারণ।
*কাজুবাদাম
আদিকাম বাড়ানোর ক্ষেত্রে কাজুবাদামের জুড়ি নেই। এই খাবার শরীরের টিস্যুগুলোকে দৃঢ়তা ও স্থিতিশীলতা দেয়।
*ফলমূল
ফলমূলে
প্রচুর পরিমাণ ফাইবার, ভিটামিন ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যা শরীরে
পুষ্টি যোগায় ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়লে
স্বাভাবিকভাবেই শরীরে বয়সের ছাপ পড়বে না।
এছাড়া, হাঁটাহাঁটি ও কায়িক পরিশ্রম দেহের সুঠাম ভাব ধরে রাখতে সাহায্য করে। এর ফলে শরীরে বার্ধক্যের ছাপ সহজে পড়তে পারে না।
যৌবন ধরে রাখতে এসব খাবারের তালিকা ও পরামর্শ দিয়েছেন ভারতের ব্যাঙ্গালুরুর আয়ুর্বেদ হাসপাতালের বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক ডা. জানাখানা বুচ।
বাংলাদেশ
সময়: ০২০৫ ঘণ্টা, নভেম্বর ২৬, ২০১৪ - See more at:
http://www.banglanews24.com/beta/fullnews/bn/343927.html#sthash.9tEXF2ZI.dpuf
*গরুর দুধ
চিকিৎসা শাস্ত্র মতে, গরুর দুধ ভোক্তাকে দীর্ঘায়ু লাভে সাহায্য করে। ভোক্তার যৌবনও ধরে রাখে।
এছাড়া, মেধা শাণিত করতে এবং মলমূত্র ত্যাগের মাধ্যমে শরীর সবসময় ফুরফুরে ও সতেজ রাখতে গরুর দুধের কার্যকারিতা অপরিসীম।
প্রত্যেক প্রাণীর দুধের চেয়ে গরুর দুধই দেহ শক্তিশালী ও মন তরতাজা করার ক্ষেত্রে সবচেয়ে বেশি কার্যকর বলে বিবেচনা করা হয়।
*ঘি
ভোক্তার
চেহারার সৌন্দর্য বৃদ্ধি করে তারুণ্য ধরে রাখতে গরুর দুধের ঘি’য়ের জুড়ি
নেই। এই ঘি দৃষ্টিশক্তি, হজমি শক্তি, স্মৃতিশক্তি এবং মনোবলও বৃদ্ধি করে।
একইসঙ্গে ভোক্তাকে দীর্ঘায়ু লাভেও সাহায্য করে।
*লাল চাল
প্রাকৃতিকভাবেই
লাল চাল মিষ্টি, সাদা, তৈলাক্ত ও শক্ত হয়ে থাকে। এই চাল খেলে শারীরিক
সক্ষমতা ও সৌন্দর্য এবং বীর্যের মান বৃদ্ধি পায়, স্বর সুন্দর হয়। এছাড়া,
লাল চাল জিহ্বার রুচি ও হজমি শক্তি বাড়ায়।
*লাউ
চিকিৎসা
শাস্ত্রে বলা আছে, লাউ প্রাকৃতিকভাবে আদিকাম বৃদ্ধি করে। একইসঙ্গে খাবারের
রুচি ও স্বাদ বাড়ায়। ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধিতেও লাউয়ের ভূমিকা অসাধারণ।
*কাজুবাদাম
আদিকাম বাড়ানোর ক্ষেত্রে কাজুবাদামের জুড়ি নেই। এই খাবার শরীরের টিস্যুগুলোকে দৃঢ়তা ও স্থিতিশীলতা দেয়।
*ফলমূল
ফলমূলে
প্রচুর পরিমাণ ফাইবার, ভিটামিন ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে, যা শরীরে
পুষ্টি যোগায় ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়লে
স্বাভাবিকভাবেই শরীরে বয়সের ছাপ পড়বে না।
এছাড়া, হাঁটাহাঁটি ও কায়িক পরিশ্রম দেহের সুঠাম ভাব ধরে রাখতে সাহায্য করে। এর ফলে শরীরে বার্ধক্যের ছাপ সহজে পড়তে পারে না।
যৌবন ধরে রাখতে এসব খাবারের তালিকা ও পরামর্শ দিয়েছেন ভারতের ব্যাঙ্গালুরুর আয়ুর্বেদ হাসপাতালের বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক ডা. জানাখানা বুচ।
বাংলাদেশ
সময়: ০২০৫ ঘণ্টা, নভেম্বর ২৬, ২০১৪ - See more at:
http://www.banglanews24.com/beta/fullnews/bn/343927.html#sthash.9tEXF2ZI.dpuf
